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ウコンは別名、ターメリックもしくはクルクミン

肝臓の機能に不安がある人は、ウコンなど肝機能アップに効果的な成分を配合したサプリメントを服用しているようです。サプリメント業界に参入する企業は多く、食品会社や製薬会社などもサプリメントを販売しています。各社がアピールポイントとして用いることが多いウコンは、名前だけは知っているという人も多いかもしれません

。ウコンは別名、ターメリックもしくはクルクミンとも呼ばれ、インドでは香辛料として使われている黄色い色をした食品です。様々なサプリメントがありますが、中でもウコンは肝臓の機能を助ける効果がある、天然由来の成分です。副作用も無く、安心して使えるという点でも人気のサプリメントとなっています。レシチンも、肝機能を高める成分として、サプリメントに配合されているようです。肝臓に溜まった脂肪を取り除く効果が、レシチンにはあるといいます。肝臓の脂肪量が多くなっている人には、レシチンを配合したサプリメントが向いています。肝臓が疲れると、体のアミノ酸のバランスが崩れるので正常化する成分も肝機能に役立つサプリメントとしておすすめです。サプリメントは補助食品ですので、その効果は限定的です。サプリメントでどれくらい肝機能が向上するかは、かなりの個人差があるようです。
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